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STAGE RUGBY CAMP
TIGNES 2025
UN STAGE PERFORMANCE
🗓️ Du dimanche 6 au samedi 12 juillet à Tignes
🏠 En pension complète à l'académie APEX 2100
🙋♂️ Pour les jeunes âgés de 2008 à 2012
+ 15H DE RUGBY
Les stagiaires auront l'occasion de profiter des séances Rugby concoctées par le staff en amont du stage et ajustées lors des réunions de coordination afin de les adapter aux stagiaires présents.
Les stagiaires aborderont l'ensemble des thématiques à travers des ateliers axés sur différentes techniques : individuelle, transverse et spécifique au poste. Ils bénéficieront également de mises en situation analytiques et ouvertes, en passant par du jeu à effectif réduit et total.
LA PRÉPARATION PHYSIQUE
Les stagiaires auront la chance de bénéficier de l'accompagnement d'un préparateur physique, qui préparera différents types de séances orientées sur le renforcement musculaire, la motricité primaire, la coordination, la vitesse...
Certains stagiaires découvriront et s'initieront à ces pratiques, tandis que d'autres, possédant déjà de bonnes bases, travailleront sur leur développement.
Les séances se dérouleront en intérieur, en extérieur, en salle ou sur le terrain, afin de varier les pratiques et les méthodes d'apprentissage.
L'ANALYSE VIDÉO
Les stagiaires découvriront et apprendront les notions de l'analyse vidéo. Pourquoi en faire ? Comment l'utiliser ?
Aujourd'hui, l'analyse vidéo est une ressource essentielle à développer chez le joueur. Elle fait partie des outils dont il bénéficie dans la plupart des clubs et constitue un levier incontournable pour progresser.
Les plus grands auront accès à des liens via Youtube regroupant les séances collectives et individuelles, qu'ils pourront consulter grâce à notre analyste vidéo !
LA NUTRITION
Lors du séjour, les stagiaires seront accompagnés, guidés et formés afin d'adopter une alimentation saine et équilibrée.
Ils participeront à une intervention sur la nutrition, comprenant une présentation et des ateliers pratiques. Ils y découvriront les différentes familles d'aliments, leurs apports énergétiques et nutritionnels, ainsi que les besoins spécifiques d'un sportif.
L'hydratation sera également un point clé pour leur permettre de maintenir le rythme tout au long de la semaine.
LA RÉCUPÉRATION
Nous avons la chance d'être dans un établissement conçu pour accompagner les sportifs de haut niveau et les futurs champions de ski. Tout a été pensé pour la performance !
Atteindre l'excellence passe aussi par une récupération optimale. C'est pourquoi les stagiaires auront l'opportunité de profiter des bains chauds et froids de l'établissement, ainsi que des salles de fitness pour des séances d'étirements, de sophrologie et d'autres pratiques favorisant une récupération maximale.
L'ARBITRAGE
Tout au long du stage, les stagiaires auront la chance d'être accompagnés par un arbitre présent à chaque séance de rugby. Son rôle ne se limitera pas à diriger le jeu, il sera également disponible pour échanger avec eux sur les règles, les décisions arbitrales et la relation arbitre-joueur.
Cette interaction leur permettra de mieux comprendre le rôle de l'arbitre sur le terrain et d'acquérir des connaissances précieuses pour améliorer leur comportement sur le terrain.
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